728x90 반응형 전체 글57 곤경에 빠지는 건 뭔가를 몰라서가 아니다. 뭔가를 확실히 안다는 착각 때문이다 - 마크 트웨인 돈이 없는 빈자는 가난한 것이고, 돈이 많은 부자는 부지런하지 않은 것이다. 물고기를 주면 한끼를 먹을 수 있지만, 낚시를 가르치면 평생을 먹을 수 있다. 소규모 행동이 큰 변화를 만든다. 만드는 것보다 지키는 것이 어렵다. 높은 나무는 바람에 흔들리고, 큰 집은 허름하다. "시장은 자본주의의 가장 뛰어난 형태이다." "돈은 쉽게 얻지만, 빌려야 한다면 어렵다." "시간은 돈이다." "돈을 관리하지 않으면 돈이 당신을 관리하게 된다." "투자하기 전에는 먼저 교육받아야 한다." "위험은 기회를 의미한다." "가난은 부의 형태 중 하나이며, 가난한 마음은 그에 대한 확실한 보장이다." "성공적인 투자는 신중한 계획과 긴 기간의 지속적인 투자에 의해 이루어진다." "시장은 항상 옳다. "진정으로 부자가 되고.. 2024. 3. 28. 인생이란 무엇인가 살아오면서 여러 고난과 역경을 이겨내고 지금의 순간에 다가온 나! 나는 지금 무엇을 고민하고 있는가 생각해본다. 인간의 삶이 무엇이며 살아 가는 이유를 내 자신에게 다시 묻는다. 너는 사는 이유가 무엇이며 그토록 열심히 사는가? 소싯적에는 두려움없이 살았던 네가 지금은 무엇이 두려운가? 인생 뭐 있어!!! 살다보면 지나가는거. 하늘이 무너져도 솟아날 구멍이 있다는데 어렵게 사는 내 자신이 부끄럽구나. 독하게 살아보자. 다짐해본다. 화이팅 해보자. 그동안 지켜왔던 내 자신을 잘 이겨내 보자. 2024. 2. 6. 지방에 대해서 영양소로서의 "지방"은 음식에 함유된 지방성 성분을 나타냅니다. 지방은 3대 영양소 중 하나로 물에 녹지 않는 성질을 가지고 있으며 에너지를 저장하고 세포막의 구성 성분으로 사용됩니다. 우리 몸에 에너지를 공급하고 지방산 및 지질과 같은 중요한 화합물들을 제공합니다. 그러나 지방 섭취량을 적절히 조절하는 것이 중요하며 너무 많은 양의 포화 지방이나 트랜스 지방을 섭취하는 것은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. - 지방은 탄수화물과 단백질보다 더 많은 에너지를 저장할 수 있으며 다음과 같은 종류가 있습니다. 포화 지방 (Saturated Fat) : 주로 동물성 식품에서 찾을 수 있으며 에너지를 많이 저장할 수 있지만 상온에서 고체 상태로 존재하고 버터, 기름진 육류, 특히 고기의 지방 부분에 많.. 2024. 1. 17. 알베르트 아인슈타인 한 번도 실수를 해보지 않은 사람은 한 번도 새로운 것을 시도한 적이 없는 사람이다. - 감사합니다 2023. 12. 16. 이틀동안 고생하다 2일동안 글이 안보이는 현상이 나타나서 여기 저기 발품 팔면서 알아낸 결과. 저의 부족한 지식 때문이였더라고요. 작은 욕심에 스킨 편집을 이곳 저곳 하다보니 저도 모르게 본문의 글을 나타내는걸 지웠네요. 기억을 되돌려 생각해도 전혀 기억이 나질 않아 전전긍긍했는데… 드디어 조금 전에 과감히 스킨을 교체하니 이제야 글이 보이네요. 그동안 같이 고민해주셨던분들 감사합니다. 초심으로 돌아가 욕심부리지 않고 일상생활하면서 궁금했던 부분과 여러 정보를 작성하겠습니다. 감사합니다. 2023. 11. 22. 학점은행제로 사회복지사 자격증 취득하려면 목차 학점은행제란? 사회복지사란? 사회복지사 자격증 취득 방법 학점은행제란? 학점은행제는 대한민국의 교육 제도로 "학점인정 등에 관한 법률"에 의거하여 학교 밖에서도 이루어지는 여러 형태의 학습들을 학점으로서 인정하고, 일정 기준이 충족되면 학위 취득이 가능하게 합니다. 이를 통해 평생학습사회 구현에 기여하며, 개인의 자아실현과 국가사회의 발전에 이바지할 수 있습니다. 학점은행제는 고등학교 졸업자나 동등 이상의 학력을 가진 사람이라면 누구나 이용할 수 있으며 대학이나 전문대학에서 이수한 학점, 자격증 취득을 통한 학점, 독학학위제를 통한 학점 등을 인정받을 수 있습니다. 학위 취득 시 법적으로 대학 또는 전문대학을 졸업한 자와 동등한 학력을 인정받으며 취업이나 편입학 등 다양한 분야에서 활용할 수 있습니.. 2023. 11. 19. 자기계발서 시크릿 외 목차 시크릿 (The Secret - 2006년) 파워 (The Power - 2010년) 매직 (The Magic - 2012년) 히어로 (The Hero - 2013년) 시크릿 (The Secret) 시크릿은 2006년에 출간된 론다 번의 책으로 긍정적인 생각과 법칙적인 세계관에 기반한 자기 계발 서적입니다. 이 책은 영화로도 제작되었습니다. 세계의 기본적인 법칙들이 긍정적인 생각과 감정에 영향을 받아 우리의 삶을 조절한다는 주장을 합니다. 긍정적인 에너지와 생각은 우주의 에너지와 대응하고 이를 통해 우리가 어떤 것을 끌어들일지 결정된다고 설명합니다. "마음이 원하는 것은 모든 것"이라는 주제 아래 마음의 힘과 의식적 상상이 현실을 창조하는데 중요하다고 강조합니다. 감사와 긍정적 사고는 우리의 삶을 .. 2023. 11. 18. 비타민 C는 항산화 작용을 통해 활성산소로부터 세포를 보호하여 우리 몸을 지켜줍니다 목차 비타민 C 유해산소 주용기능과 특징 비타민 C (Vitamin C) 비타민 C는 아스코르브산(Ascorbic acid)이라고도 불리며 수용성 비타민(물에 잘 녹음)입니다. (체내 대사 및 산화 작용의 부산물인 유해산소가 세포를 손상시키는 것을 막아주는 영양소로 항산화 작용으로 세포를 건강하게 보호) 다양한 과일과 채소에 풍부하게 들어있으며 특히 감귤류 등의 과일과 녹색 채소류에 풍부하게 함유되어 있습니다. 우리 몸은 비타민 C( 체내에서 합성되지 못하고 섭취 후에도 24시간 내에 배설되어 사라짐)를 직접 생산하지 못하기 때문에 음식이나 보충제를 통해 꾸준히 섭취해야 합니다. 유해산소(활성산소, oxygen free radical)란 무엇인가 호흡을 통해 들어온 산소는 우리 몸 구석구석을 흘러 다니면.. 2023. 11. 15. 디톡스란 무엇인가 목차 디톡스 (해독, detox, detoxification) 디톡스 방법과 종류 디톡스 전에 당부의 말 디톡스 (해독, detox, detoxification) 몸의 건강을 개선하고 전반적인 웰빙을 증진시키는 것을 목표로 하며 신장, 장, 피부, 폐 등을 통해 체내의 독소나 노폐물을 제거하거나 배출하는 과정을 나타냅니다. - 체내 독소 제거 : 스트레스, 식품, 환경오염 등으로 축적된 독소를 체내에서 제거하려는 목적이 있습니다. - 노폐물 배출 : 소화 과정에서 발생하는 노폐물이나 대사 과정에서 생성된 물질을 배출하여 체내를 깨끗하게 유지하려는 것도 디톡스의 관점 중 하나입니다. - 신진대사 촉진 : 일부 디톡스 다이어트는 체중 감량이나 신진대사 촉진에 중점을 두어 건강한 몸을 유지합니다. 디톡스는 여.. 2023. 11. 13. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음 728x90 반응형
