우리 몸의 여러 기능을 조절하는 비타민에 대해서
비타민은 신체 기능 조절의 필수 영양소이며 수용성 비타민(물에 잘 녹음)과 지용성 비타민(물 보다 기름에 잘 녹음)으로 나뉩니다. ● 수용성 비타민 비타민 B군과 비타민C(피로 해소부터 노화 예방과 면역력 증진 그리고, 항산화 기능 및 감기 예방 효능) B1(티아민) , B2(리보플라빈), B3(나이아신), B5(판토텐산), B6(피리독신), B7(바이오틴), B9(엽산), B12(코발라민) ● 지용성 비타민 비타민A(눈 건강), 비타민D(뼈 강화), 비타민E(세포 노화방지 및 면역력 강화), 비타민K(혈액 응고 및 뼈건강) 비타민 B는 여러 가지 하위 비타민으로 이루어진 비타민 B 복합체에 속하고, 신체의 다양한 기능과 대사 과정에 필수적인 역할을 합니다. 비타민 B 그룹은 다양한 비타민으로 구성되어 ..
2023. 10. 29.
단축키
내 블로그
| 내 블로그 - 관리자 홈 전환 |
Q
Q
|
| 새 글 쓰기 |
W
W
|
블로그 게시글
| 글 수정 (권한 있는 경우) |
E
E
|
| 댓글 영역으로 이동 |
C
C
|
모든 영역
| 이 페이지의 URL 복사 |
S
S
|
| 맨 위로 이동 |
T
T
|
| 티스토리 홈 이동 |
H
H
|
| 단축키 안내 |
Shift + /
⇧ + /
|
* 단축키는 한글/영문 대소문자로 이용 가능하며, 티스토리 기본 도메인에서만 동작합니다.
